У статті ви дізнаєтесь, як говорити про спорт англійською мовою.
Від пончиків до кубиків
Вирази для опису проблемних зон на тілі та форми, в яку ми хочемо привести себе.
Fat – повний
A spare tire (дослівно «запасне колесо») – аналог російського виразу «пивний живіт». Коли в цілому людина струнка, але живіт і боки не в найкращій формі.
Love handles – проблемні боки у чоловіків
A muffin top – проблемні боки у дівчат
Get in shape – привести себе у форму
Be fit – бути здоровим та у хорошій фізичній формі
Get toned/ripped – привести м'язи в тонус, щоб фігура перестала бути безформною, силует набув гарних обрисів
Get cut – придбати гарний рельєф
Get shredded/ripped – це означає бути ще кращою формою, ніж cut. Усі м'язи добре видно, дуже мало підшкірного жиру.
Get jacked – придбати великі м'язи. Уявіть бодібілдер. Уявили? Ось he is jacked.
Bulk up - "качатися"
Slim down – схуднути
Have a six-pack (abs) – мати шість кубиків преса
Приступимо
Чим займаємось у спортзалі:
Do weights – проводити силове тренування
Do cardio – робити кардіо
Do aerobics – робити аеробні навантаження
Do the treadmill – ходити/бігати на біговій доріжці
Do chin-ups / pull-ups – підтягуватись
Do push-ups / to push up – віджиматися
Do sit-ups / to sit up – робити вправи на прес, качати прес
Do crunches – робити «скрутки» на прес (коли подаємося вперед і торкаємося ліктями).
Do bench press / to bench – робити жим лежачи
Що качаємо, ніж качаємо, з ким качаємо, скільки разів качаємо:
A personal trainer – персональний тренер
A fitness coach – фітнес-тренер
To spot - підстрахувати когось (Can you spot me? - Підстрахуєш мене?)
At the gym - у спортивному залі
A workout – спортивне тренування
To work out – тренуватись
Muscles /ˈmʌs(ə)ls/ – м'язи
ABS – прес
Nautilus equipment ([ˈnɔːtɪləs]) – тренажери
A dumbbell – гантель
A barbell – штанга
A kettle-bell – гиря-різновага
A set – підхід
Reps (скорочення від repetitions) – повторення (Do 3 sets of 15 reps – Зробіть три підходи до п'ятнадцяти повторень).
Щоб вивчати англійську далі, переходьте на цю статтю з лексикою англійської мови про здоров'я.
Коментарі
Підписатися